sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Sumo # 2 - Frutos Vermelhos

Sumo #2

Os frutos vermelhos são uma fonte fantástica de antioxidantes, ajudam a manter a linha e a manter a "juventude" ;)

Meio copo de água
Meio copo de leite de soja
4 Morangos (Vitamina C, flavonóides, cianidina, carotenóides, betacaroteno, licopeno)
6 Framboesas (rica em vitaminas, a melhor fonte de antioxidantes, fibras, e com uma enorme quantidade de ácido elágico que previne e impede o crescimento de alguns cancros)
10 Mirtilos (Vitamina C e B, B3, niacina, potássio, cheio de antioxidantes que previnem o cancro e ajudam a evitar a doença de Parkinson)
 

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