quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

Sumo # 6 - Detox de Espinafre e Morango


Ingredientes:

1 laranja
5 morangos
1 copo de espinafre
2 colheres de sopa de cereais integrais
1 banana

Lavar bem os morangos com água e um pouco de vinagre, cortar as folhas e passá-los por água, lavar os espinafres, cortar uma banana em pedaços.
Espremer a laranja e colocar no liquidificador, juntar os morangos e passar tudo. Juntar depois os cereais, os espinafres e voltar a passar. Por fim adicionar a banana e passar bem.


Sem comentários:

Enviar um comentário